Que puis-je faire pour protéger ma vision des cataractes ?

Une femme d'âge moyen dehors portant des lunettes de soleil pour protéger ses yeux du soleil.

Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour protéger votre vision. Le port de lunettes de soleil et d'un chapeau avec un bord pour bloquer la lumière ultraviolette peut aider à retarder la cataracte. Si vous fumez, arrêtez. Les chercheurs pensent également qu'une bonne nutrition peut aider à réduire le risque de cataracte liée à l'âge. Ils recommandent de manger des légumes à feuilles vertes, des fruits et d'autres aliments contenant des antioxydants. Des examens réguliers sont également essentiels pour attraper les maladies liées à l'âge à un stade précoce afin qu'elles puissent être traitées plus efficacement.

Si vous avez 60 ans ou plus, vous devriez subir un examen complet de la vue avec dilatation au moins une fois tous les deux ans. En plus de la cataracte, votre professionnel de la vue peut rechercher des signes de dégénérescence maculaire liée à l'âge, de glaucome et d'autres troubles de la vision. Le traitement précoce de nombreuses maladies oculaires peut sauver votre vue.

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